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赛龙舟在我国历史可谓悠久，其起源可能与上古时人们认为神仙乘坐龙舟飞行有关。古代赛龙舟的场面非常壮观，唐人张健封的《竟渡歌》描画了竞赛场面的精彩激烈：“五月五日天晴明，杨花绕江啼晓鸾，使君未出群斋外，江上早闻齐和声。……鼓声三下红旗开，两龙跃出浮水来，掉影瀚波飞万剑，鼓声劈浪鸣千雷”
公司指定地点集合，前往活动场地
导入关于拓展培训的主题；
机遇与挑战
十人九足
神笔马良
圆桌餐
热身开场，领取物料包
龙舟动作技术学习，龙舟规则指导，
画龙点睛：开赛仪式，领导为龙舟点睛，为竞赛启鼓助威。
PK竞速赛：
总结分享：
活动结束，返程，期待下次再见
费用包含项目除外的所有消费
活动期间内因违约、自身过错或自身疾病引起的人身和财产损失
由天气、灾难、战争等不可抗力因素所造成的不能服务或延迟服务所发生的费用
患有严重的心脏病，高血压，哮喘等易发突发性疾病者，孕妇；患有急性传染病及其他不适于参加公众活动的疾病者；近期做过大手术者；以及经医生叮嘱减少大量户外活动者，请您务必声明您的健康状况，如您具备上述情形，请提前告知工作人员
请您在预订时务必提供准确、完整的信息（姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式），以免因个人信息错误不能正常购买意外保险
所有学员必须服从老师及教练的安排与指挥，未经许可，不得擅自离队，进行其它与团建无关的活动
本产品行程实际出行中，在不减少活动项目且征得客人同意的前提下，领队、司机可能会根据天气、交通等情况，对您的行程进行适当调整，以确保行程顺利进行。如因不可抗力等因素确实无法执行原行程计划，对于因此而造成的费用变更，我司实行多退少补，敬请理解
请遵守各景区、基地规定、爱护环境及各类设施，不要乱丢垃圾
活动期间禁止携带宠物，以免同事之间对宠物敏感或者过敏
请携带身份证及相关证明身份的证件，为保证个人财产安全，请避免携带大量现金及贵重物品
备用的换洗衣物一套，以免过嗨湿身
防晒装备：速干长袖，遮阳帽，防晒霜，墨镜等
着装：速干排汗（建议长袖），女士请不要穿裙子，着运动鞋
戴眼镜的学员请自备眼镜浮力绳
上船艇前务必穿戴好安全帽、救生衣，听从安全员安排
艇上禁止携带贵重物品或怕沾水的电子产品，谨防跌落
皮划艇属于剧烈性运动，如有心脏病、高血压等不可参加
划行时请按教练指导线路行进，勿脱离团队
如意外落水请勿慌张，等待教练救援上舟或上岸