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四明山又名句（音gou）余山，分布在宁波市西部的余姚、海曙和奉化，平均海拔100-300米。因其大俞山峰顶有个“四窗岩”，日月星光可透过四个石窗洞照射进去，故称“四明山”。巍巍四明，不仅以山水风光闻名，更以其不朽的历史功绩芳泽后世
四明山国家森林公园位于宁波市西部的余姚，以空气清新著称，是周边游客郊游、踏青的理想选择。游览四明山的最佳季节一般在每年的十月，此时山上的枫叶层林渐染，非常漂亮
从指定地点集合一起出发四明湖
酒店办理入住后享用午餐
活动前热身分组-团队组建-团队展示，项目介绍，引入教练。讲解飞盘起源，引入盘不落地，永不放弃的飞盘精神，在接下来的活动中融入企业，塑良好的团队氛围。
1.了解飞盘装备 2.传接盘练习-通过趣味的小游戏，达到个人/团队的传接盘练习 3.讲解游戏规则
第一轮热身游戏：躲避飞盘。 设置上下半场，每半场5分钟； 上下半场交换进攻权及场地； 外场队员成功击打对方队员后可复活至己方内场； 上下半场内场存留总人数多的一方获胜。
飞盘嘉年华：根据人数在场地上设置n道关卡，每道关卡上设置一个挑战点;在每道关卡上团队需要安排队员攻克。 培养团队意识，考验团队的分工协作;只有每个人在擅长的关卡上做好，团队才能够取得最终的胜利。
总结分享：参训感言，战术回顾剖析。 赛场上最美的风景的不仅是胜利时的欢呼雀跃，更是每一位队员在防守或进攻时不留余力奋勇向前！ 更是比赛失利时，队员之间一个肯定的眼神、一个鼓励的拥抱！ 极限飞盘作为新型团队对抗类项目：不仅仅是对团队战略性、包容性、抗压性、团队协作等综合素质的考验，也是对每一名参赛队员执行力、责任心、大局观等综合素质的考验。
活动场地自助烧烤BBQ
篝火，烧烤与夜星为伴
返回酒店休息或自由活动
美味早餐后退房
四明山森林资源丰富，生态环境优良，山青、水秀、谷幽、岩奇、瀑壮，有“天然氧吧”和“避暑胜地”之美称，自然生态景观遍布全区。
公园内可晨观日出，夕眺晚霞，阴看云海蜃楼，冬赏雪景雾淞
享用当地特色农家菜
结束愉快的行程，返回温暖的家
费用包含项目除外的所有消费
活动期间内因违约、自身过错或自身疾病引起的人身和财产损失
由天气、灾难、战争等不可抗力因素所造成的不能服务或延迟服务所发生的费用
患有严重的心脏病，高血压，哮喘等易发突发性疾病者，孕妇；患有急性传染病及其他不适于参加公众活动的疾病者；近期做过大手术者；以及经医生叮嘱减少大量户外活动者，请您务必声明您的健康状况，如您具备上述情形，请提前告知工作人员
请您在预订时务必提供准确、完整的信息（姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式），以免因个人信息错误不能正常购买意外保险
所有学员必须服从老师及教练的安排与指挥，未经许可，不得擅自离队，进行其它与团建无关的活动
本产品行程实际出行中，在不减少活动项目且征得客人同意的前提下，领队、司机可能会根据天气、交通等情况，对您的行程进行适当调整，以确保行程顺利进行。如因不可抗力等因素确实无法执行原行程计划，对于因此而造成的费用变更，我司实行多退少补，敬请理解
请遵守各景区、基地规定、爱护环境及各类设施，不要乱丢垃圾
活动期间禁止携带宠物，以免同事之间对宠物敏感或者过敏
请携带身份证及相关证明身份的证件，为保证个人财产安全，请避免携带大量现金及贵重物品
请按照活动规定时间，准时到达活动地点，如有问题请联系工作人员
建议穿舒适的鞋与运动装，轻装上阵
郊区天气情况多变，请根据气温携带衣物及雨具
注意防蚊虫、防晒，如花露水、风油精、防晒霜等