乘车前往目的地

导入关于拓展培训的主题；分组并布置各小组企业文化设计各自团队的队名；选队长创作队徽、队歌和队训；队文化建设的成果的集体展示。 参与本项目的人数不受限制；对分组有特别要求的客户，请提前与培训师沟通。

所有队员平伸出左手，掌心向下，同时伸出右手的食指向上，每个学员用自己的右手食指顶住自己右侧学员的手掌心，同时左手配合伸到左侧学员的食指上。当听到3字或3的同音时，要求所有学员左手要抓住左侧学员的食指，同时自己的右手食指要迅速逃离，不要被右侧学员抓住。拓展培训师可以讲一段故事，也可随时作检测。

享用特色圆桌餐

进场准备-有氧鼓入场前整齐摆放，音响、灯光完成设备调试。

进场舞-大家进场后，播放动感音乐，节奏老师将带领大家进行音乐互动及热身舞蹈，拉伸肢体关节，防止运动损伤，并快速认识有氧鼓，激发身体的运动及节奏潜能。

舞团组建-划分小组单位，成立舞团，并为自己的舞团进行个性化风采展示设计。

舞团游戏一：舞步棋盘将有氧桶拼成棋盘，以节奏和舞步进行结合，两方舞团进行棋子的投放。

舞团游戏二：音乐跑马灯将现场所有的桶围成圆圈，学员在周围进行跑动进行，音乐停止后，争夺灯座。

舞团游戏三：音乐飞球以舞团为单位围成圆圈，将有氧球进行抛接，最终以抛接数量的多少，作为舞团的战绩得分。

舞团游戏四：舞王争霸赛播放风格化音乐，舞团成员进行舞蹈卡的争夺赛。

音乐感受-各组播放选定的音乐，舞团成员以个体为单位，感受音乐，感受身体与音乐的关联。

头脑舞动风暴-音乐结束后，学员之间分享交流自己在聆听音乐时的动作想法，并结合舞团中部分成员的经验优势，整理成为属于每个舞团自己的舞蹈节奏。

动作整合与发展-将舞团中的动作想法与有氧鼓动作卡牌内容进行结合，并根据音乐中的前奏、主歌、副歌、间奏Break段落进行针对性设计安排，打造出惊艳四方的鼓舞作品。

舞团呈现-每个舞团轮番上台进行表演呈现，呈现百花齐放，百家争鸣的鼓舞盛况。

鼓舞乐章-节奏老师现场教授各舞团不同声部节奏，完成团队大作品的“总-分-总”的乐句编排，并通过肢体节奏引导技术，使各舞团在无彩排的情况下，完成“和而不同”的音乐舞台呈现。若在黑暗环境下，也可通过现场灯光控制，实现夜光场景的震撼呈现。

夜光场景的震撼呈现

团队合影

各舞团将手柄球进行抛接，完成创意十足的团队合影瞬间。