别让夏天只在空调房里过，在京郊"小瑞士"打一场出汗又治愈的有氧鼓，让团队默契在节拍里自然生长🍃 - ⛰️金海湖｜北京版"小瑞士" 金海湖位于北京市平谷区，三面环山、峰峦叠翠，湖面开阔、水质清透。环湖镶嵌着大面积的高尔夫标准草坪，地势开阔平整，常年负氧离子浓度为每立方厘米2067个。场地轻松容得下二三百人团队，搭天幕、拼鼓阵、摆长桌都可以。市区自驾仅1.5小时，当天往返无压力 🥁有氧鼓｜零门槛的"团队交响乐" 有氧鼓融合打击乐、节奏训练与全身运动，是一种创新的音乐团建形式。将跳跃、舞动、伸展等动作与击鼓演奏结合，在动感音乐中释放身心 ▪️零门槛：无需任何音乐基础，教练用游戏化方式分解动作，10-20分钟即可掌握基础节奏 ▪️无差别参与：50后到20后、户外室内均可，全员直接上手 ▪️出片率100%：赛博朋克风夜光鼓阵+舞王争霸，现场随手拍都很燃 - 🎵玩法拆解｜半天一个神仙下午 1️⃣节奏激活（40min）｜从凌乱到默契 动感音乐配合热舞，先激活身体。全员围圈，在心跳节奏中找到共频，从杂乱无章到气出一孔 2️⃣疯狂游戏（60min）｜笑到停不下来 💃舞步棋盘：鼓桶变身棋盘，节奏与舞步结合组队投放棋子 🎶音乐跑马灯：鼓桶围圈，跟随音乐跑动，停稳打出节奏才算过关 🏀音乐飞球：围圈抛接有氧球，十分考验反应与协作力 🎤舞王争霸：风格音乐随机响起，全员拼手速抢麦斗舞 3️⃣鼓舞创编（40min）｜全员的"原创作品" 各组分享动作创意，结合有氧鼓卡片设计专属舞蹈节奏，全员共创属于本组的"演出作品" 4️⃣舞力全开（40min）｜将全场推向高潮 各组轮流登台展示，精彩纷呈。全场配合不同声部节奏完成团队大合奏，所有人并肩而立，用鼓槌敲出整齐有力的节奏乐章 - ⏰半日行程｜轻松搞定 ▪️13:00 抵达金海湖，占地选位 ▪️13:30-14:00 破冰分组+节奏教学 ▪️14:00-15:00 疯狂游戏（舞步棋盘+音乐跑马灯等） ▪️15:00-15:40 鼓舞创编+脑暴合练 ▪️15:40-16:20 全员登台呈现+颁奖合影 ▪️16:30 可选烧烤/游船/放空 - 有需要可以咨询大猫～ 🌈需要团建的可以私信人数➕时间 🉑获得策划方案